お風呂で出来る簡単なダイエット方法を紹介します。
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お風呂で半身浴は続けられない。(ダイエット出来ない??)
そんな叫びが聞こえてきそうですね。
まず、半身浴なら心臓に負担がかかりません。
そのことが理解できても
半身浴・・物足りないって人が多いんじゃないですか??
まず、半身浴の方法ですが、オヘソのあたりの高さまでしか
湯船につからないことです。
それが、将来のほっそりおなかに繋がるのです。
その際、温度は、ちょっとヌル目の40℃以下にします。
肩まで入浴派のあなたには、ちょっとどころじゃなく
物足りない感じがしますね。
これが、簡単にはお風呂でダイエットが続かない理由です。
時間にして、15分間我慢してください。
その際、やっぱり、物足りなくて普通の入浴に戻して
しまってはいけません!!
ちょっと我慢してみて下さい。
・・
・・
ちょっと我慢できるということは、
「ずっと我慢できることに繋がるのです!!」
そんな叫びが聞こえてきそうですね。
まず、半身浴なら心臓に負担がかかりません。
そのことが理解できても
半身浴・・物足りないって人が多いんじゃないですか??
まず、半身浴の方法ですが、オヘソのあたりの高さまでしか
湯船につからないことです。
それが、将来のほっそりおなかに繋がるのです。
その際、温度は、ちょっとヌル目の40℃以下にします。
肩まで入浴派のあなたには、ちょっとどころじゃなく
物足りない感じがしますね。
これが、簡単にはお風呂でダイエットが続かない理由です。
時間にして、15分間我慢してください。
その際、やっぱり、物足りなくて普通の入浴に戻して
しまってはいけません!!
ちょっと我慢してみて下さい。
・・
・・
ちょっと我慢できるということは、
「ずっと我慢できることに繋がるのです!!」
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