お風呂で簡単にダイエット出来るのはなぜ？？

半身浴(お風呂)で簡単にダイエットできることを、まずは理解して下さい。

一昔前は「ちゃんと肩までつかりなさい！」

そんな風にお母さんから言われて育ちましたよね。

お風呂に入ったら肩までつかって充分に温まる。

これが日本のお風呂の定番でした。

それが、最近ではちょっと事情が変わってますよね。

よく言われることは、湯船に肩までつかった時

心臓に負担が掛かるという事。



簡単ダイエットからは脱線しますが

実際、湯船に肩までつかると、水圧により血管が縮まり

血液の流れが悪くなります。

そのため、心臓はより多くの力で血液を流さなけれ

ばなりませんので、心臓に負荷が掛かります。

(お年寄りは熱いお風呂に肩までつかりますが、心臓発作

に注意して下さい。)

話しはそれましたが、ダイエットを行う前に自分の健康に

気遣うことも重要です。