お風呂でダイエットなんか簡単には続かない？？

お風呂で半身浴は続けられない。(ダイエット出来ない？？)

そんな叫びが聞こえてきそうですね。

まず、半身浴なら心臓に負担がかかりません。

そのことが理解できても

半身浴・・物足りないって人が多いんじゃないですか？？

まず、半身浴の方法ですが、オヘソのあたりの高さまでしか

湯船につからないことです。

それが、将来のほっそりおなかに繋がるのです。



その際、温度は、ちょっとヌル目の40℃以下にします。

肩まで入浴派のあなたには、ちょっとどころじゃなく

物足りない感じがしますね。

これが、簡単にはお風呂でダイエットが続かない理由です。

時間にして、１５分間我慢してください。

その際、やっぱり、物足りなくて普通の入浴に戻して

しまってはいけません！！

ちょっと我慢してみて下さい。

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ちょっと我慢できるということは、

「ずっと我慢できることに繋がるのです！！」